你有沒(méi)有感覺(jué)到你和伴侶的浪漫關(guān)系中的激情正在消退?你害怕失去曾經(jīng)和伴侶擁有的東西，害怕再也無(wú)法擁有嗎?如果是這樣，繼續(xù)讀下去，學(xué)習(xí)如何重新點(diǎn)燃你們關(guān)系中的激情。

　　1、懂得如何創(chuàng)造激情。激情是一種被創(chuàng)造出來(lái)的現(xiàn)象。這不是一件自然而然發(fā)生的事情。為了理解如何創(chuàng)造激情，你必須做兩件事。首先，你需要明白為什么你會(huì)有激情。然后你需要明白激情是如何產(chǎn)生的。

　　2、想想你充滿激情的事情。你有喜歡的工作嗎?有沒(méi)有一個(gè)你離不開(kāi)的愛(ài)好?也許你有你為之而活的天賦。

　　不管是什么，生活中有許多不同的事情可以讓你充滿激情。這可能是一個(gè)美好的職業(yè)，或者你全新的跑車，一只年輕的小狗，玩電子游戲，畫(huà)陶器，跳舞，在酒吧卡拉ok之夜假裝自己是超級(jí)明星，等等。不勝枚舉。花點(diǎn)時(shí)間，試著找出你生活中讓你感到激情的事情。

　　3、明白為什么這些事情會(huì)讓你感到激情。既然你已經(jīng)確定了是什么讓你有這種感覺(jué)，那就想想為什么這些事情會(huì)讓你有激情。你為什么對(duì)你的工作/愛(ài)好/天賦/寵物充滿熱情?

　　你會(huì)注意到，任何讓你感到激情的事情，都是讓你感到快樂(lè)的事情。感覺(jué)有激情是一種很好的感覺(jué)。激情通常是由愛(ài)和幸福的感覺(jué)發(fā)展而來(lái)的。隨著時(shí)間的推移，我們對(duì)這些事物的愛(ài)和快樂(lè)會(huì)發(fā)展成一種激情。所以，隨著時(shí)間的推移，激情是有可能變得更強(qiáng)烈的。

　　當(dāng)你婚姻中的激情正在消退時(shí)，千萬(wàn)不要放棄希望。保持希望，你會(huì)再次對(duì)你的伴侶充滿激情，從學(xué)習(xí)如何讓對(duì)方快樂(lè)開(kāi)始。

　　4、制造快樂(lè)的瞬間和快樂(lè)的回憶。學(xué)會(huì)如何讓你的伴侶開(kāi)心，教會(huì)你的伴侶如何讓你開(kāi)心。任何真正的激情都源于快樂(lè)。你需要花時(shí)間去理解你伴侶的需求。有時(shí)我們甚至意識(shí)不到自己想要什么和需要什么，所以要做到這一點(diǎn)需要付出很大的努力。

　　如果你很難弄清楚自己想要什么，需要什么，那么就從誠(chéng)實(shí)面對(duì)自己開(kāi)始吧。你可以問(wèn)自己和/或你的伴侶以下問(wèn)題，以幫助你了解自己的需求:

　　?我想從我的伴侶那里得到什么?

　　?我需要伴侶給我什么才能讓我開(kāi)心?

　　?在我的關(guān)系中，是什么讓我感到悲傷和/或憤怒?

　　?我需要在生活中改變什么來(lái)創(chuàng)造自己的幸福?

　　5、理解你的答案是什么意思。前兩個(gè)問(wèn)題將幫助你確定你需要和渴望從一段浪漫的關(guān)系中得到什么，從而感到滿足。最后兩個(gè)問(wèn)題將幫助你了解如何讓你們的關(guān)系更令你滿意。

　　回答完第三個(gè)問(wèn)題后，拿起你的答案，寫(xiě)下每個(gè)問(wèn)題的反義詞。比如，如果你的伴侶的距離和缺乏好感讓你感到難過(guò)，那么對(duì)于相反的情況，你應(yīng)該寫(xiě)，來(lái)自伴侶的親近和好感讓你感到快樂(lè)。完成這個(gè)練習(xí)將幫助你明確什么能讓你在與伴侶的關(guān)系中感到更快樂(lè)。這也將幫助你確定你想從他們那里得到什么，需要什么。

　　6、用快樂(lè)創(chuàng)造激情。既然你對(duì)激情是如何產(chǎn)生的有了更多的了解，試著用那些讓你和你的伴侶開(kāi)心的事情來(lái)創(chuàng)造激情。有時(shí)這意味著愿意妥協(xié)或做出犧牲。永遠(yuǎn)記住，你和你的伴侶是兩個(gè)不同的人，他們對(duì)不同的事情充滿熱情。

　　理解你的伴侶和你有什么不同，并愿意接受這一點(diǎn)，這是一個(gè)巨大的進(jìn)步。所以首先，不要害怕用自己的方式讓你的伴侶開(kāi)心。為他或她做一些特別的事情。不一定是什么大事。

　　你可以從小事做起。如果她喜歡阿爾弗雷多雞肉，帶她去她最喜歡的意大利餐廳。如果他愛(ài)史詩(shī)電影，就和他一起去影院看《指環(huán)王》。如果你幫她打掃房間，她可能會(huì)更感激。她做好晚飯后，拿出洗碗皂，幫她收拾。也許他只是想擁有自己的空間和一些屬于自己的自由時(shí)間。給他，不在他身邊的時(shí)候做些讓自己開(kāi)心的事。

　　不過(guò)，訣竅是:不要只是做，而是真正享受做。記住，這是你為你的伴侶做的事情，因?yàn)檫@讓他們感覺(jué)很好!如果你對(duì)試圖讓你的伴侶開(kāi)心的事情表現(xiàn)出怨恨或惱怒，你的伴侶不會(huì)對(duì)此感到高興。當(dāng)你出于沮喪和憤怒而做某件事時(shí)，即使是為了讓別人感覺(jué)良好，接受的那一方也會(huì)覺(jué)得他們是你憤怒的接受者。

　　激情不是由憤怒產(chǎn)生的。它是從快樂(lè)中產(chǎn)生的。如果你的伴侶需要你做一些你討厭做的事情來(lái)獲得快樂(lè)，比如地獄廚房里的臟盤(pán)子，那么請(qǐng)記住，你這樣做是因?yàn)槟銗?ài)、欽佩、欣賞和尊重你的伴侶。即使做這件事你感覺(jué)不到快樂(lè)，至少也要懷著相互尊重的心情去做。